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標題: 孕婦臨到預產期應該吃什么水果好？ [打印本頁]

作者: 官方認證小逗比 時間: 2018-3-7 11:46
標題: 孕婦臨到預產期應該吃什么水果好？
　　預產期臨近，許多媽媽們的心情是又激動又擔心吧。預產期臨近，想要順利生產的話，飲食也要把握好。那么臨近預產期吃什么水果呢?今天經驗媽媽們就來給大家支招，希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。
　　臨產前的那一刻，您還有心情吃水果嗎?要知道，如果因為飲食匱乏而造成產力太小，寶貝難產就不好補救了。下面為您推薦了幾款分娩前吃的水果，清香水果香喚起您的力量，也能助您心情愉悅呦。

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　　產前最需要的就是調和一下自身心血，補充一下能量，最有名的就是橘子。含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。但是要提示您，橘子還能有很好的通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。

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　　產前不少媽媽會吃幾個紅棗，益氣生津、補脾活胃、調整血脈、和解百毒的作用最為明顯，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。產前來幾顆桂圓也是不錯的選擇呦。桂圓性平味甘、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。

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來源：太平洋親子網

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