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標題: 減肥期間，全靠這個才能喝的下白開水 [打印本頁]

作者: 仙兒 時間: 2018-3-27 16:31
標題: 減肥期間，全靠這個才能喝的下白開水

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　　前段時間瘋狂減肥，除了代餐就是喝水，喝到嘴里全是淡的。然后有人說能不能吃蘿卜條?？戳艘幌聼崃?，果然很低，100克也才32千卡。關鍵是一次也吃不了100克啊。還有，腌好之后平時當個飯前的開胃小菜，或者早上煮好了粥，來上一碟也是絕佳的。記得過年的時候我家幾個小家伙很喜歡我外婆做的蘿卜條，馬上就打電話過去把配方給問了過來。腌上以后，兩三天就能吃上哦~

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　　主輔料：白蘿卜3斤、鹽150克、陳醋兩瓶、白糖適量

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　　做法：
　　1、白蘿卜洗凈備用，白蘿卜跟鹽的比例是一斤蘿卜一兩鹽，這樣不咸也不淡;
　　2、洗好的蘿卜切成小指粗細的條;
　　3、切好以后在太陽下晾半天，讓它表面有一點點脫水，不要晾到太干，反之，完全不晾就用會不夠脆;
　　4、晾過之后的蘿卜放在干凈的帶蓋的盆里，加鹽，白糖，白糖的量可以等醋溶解了之后嘗嘗看，酸甜適口就行，沒硬性規定;
　　5、糖鹽放好以后倒醋，醋最好選用酸度盡量低的釀造食醋，酸度高就意味著要更多糖，更多糖就熱量高，還有，要顏色淺一點可以用顏色淺的醋。
　　小貼士：蘿卜條一般腌兩三天就可以吃了，每次取用的時候記得用干燥干凈無油的筷子，不然容易壞。

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據今日頭條

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