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標(biāo)題: 春節(jié)健康指南：暴飲暴食傷身需飲食有度保證睡眠 [打印本頁(yè)]

作者: 臺(tái)州臺(tái)州 時(shí)間: 2019-2-2 13:02
標(biāo)題: 春節(jié)健康指南：暴飲暴食傷身需飲食有度保證睡眠
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　　春節(jié)來(lái)臨，相信很多人都抵擋不了美食的誘惑，甚至開(kāi)啟暴飲暴食模式，殊不知這樣可能會(huì)吃出急性胃腸炎、胰腺炎、酒精中毒等，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命。
　　首先說(shuō)說(shuō)胰腺。胰腺雖然是個(gè)小器官，卻是消化系統(tǒng)的重要組成部分，其分泌的胰液有消化蛋白質(zhì)、脂肪和糖的作用，而其分泌的胰島素，又具有調(diào)節(jié)糖代謝的作用。
　　急性胰腺炎是胰腺的“自身消化”，造成的損害不可逆轉(zhuǎn)、不可修復(fù)。急性胰腺炎通常表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的上腹痛發(fā)作伴有腰背部的放射痛。
　　節(jié)假日往往是急性胰腺炎的高發(fā)期，多與飲食不當(dāng)有關(guān)。暴飲暴食或者酗酒，會(huì)使胰腺分泌旺盛，腸壁水腫，而胰膽管一時(shí)之間無(wú)法讓大量的胰液快速通過(guò)，引流不暢，甚至反流入胰管，就會(huì)導(dǎo)致胰腺自身消化而引起胰腺炎。
　　臺(tái)州恩澤醫(yī)療中心(集團(tuán))消化內(nèi)科主任醫(yī)師黃勤提醒，急性胰腺炎發(fā)病急劇，死亡率高，重癥胰腺炎中有10%-20%的死亡率，因此對(duì)于一些發(fā)病“信號(hào)”——腹痛、腹脹、發(fā)熱、呼吸窘迫，要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。
　　“最近我們醫(yī)院收治了一名重癥胰腺炎患者，患者比較年輕、肥胖，因?yàn)楸╋嫳┦扯话l(fā)重癥胰腺炎，生命垂危?！秉S勤解釋?zhuān)旧矸逝?、患有高血脂的人，因?yàn)檠扯缺容^高，一旦暴飲暴食、酗酒，比平常人更容易得胰腺炎。
　　春節(jié)期間還需要預(yù)防酒精中毒。對(duì)輕度中毒者，首先要制止其繼續(xù)飲酒，可以先用刺激咽喉的辦法催吐，將胃里的酒精吐出來(lái)。之后可讓他喝一點(diǎn)白糖水，如果能進(jìn)食，最好吃一些易消化的食物，如熱湯或白粥等。臥床休息后一定要注意保暖，并留心觀察呼吸和脈搏情況，如無(wú)特殊情況，一覺(jué)醒來(lái)就能恢復(fù)了。但如果有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷和煩燥等現(xiàn)象，則應(yīng)馬上送醫(yī)院救治。
　　另外，胃潰瘍也是比較多見(jiàn)的疾病。這些患者往往平時(shí)就有慢性胃腸炎，節(jié)假日期間，由于晚睡晚起，飲食沒(méi)有規(guī)律，加上熬夜等造成睡眠不足，很容易誘發(fā)疾病。
　　黃勤特別提醒，春節(jié)期間，除了不宜暴飲暴食之外，更應(yīng)合理安排好自己的作息時(shí)間。三餐要定時(shí)，晚餐不宜多吃。因?yàn)槲甘且粋€(gè)按生理節(jié)律分泌胃液的器官，如果到吃飯時(shí)間而沒(méi)有進(jìn)食，胃分泌的胃酸會(huì)消化胃粘膜本身，從而對(duì)胃粘膜造成損害。晚報(bào)
　記者金偉巍
來(lái)源：臺(tái)州晚報(bào)

作者: tzlqygq 時(shí)間: 2019-2-2 20:57

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