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標題: 全職媽媽該如何重返職場，聽聽專家怎么說 [打印本頁]

作者: 墻上的向日葵 時間: 2019-3-8 09:14
標題: 全職媽媽該如何重返職場，聽聽專家怎么說
　　 (, 下載次數: 81)
圖片來自網絡
　　臨海人小趙本科畢業，在成為全職媽媽之前，已經工作了近4年，有了一定的職場經驗。如今，孩子已經到了要上幼兒園的年齡，她也準備重返職場。但是，因為遠離職場數年，小趙有點擔心自己在工作過程中會遇到難題。
　　在采訪中，記者了解到,像小趙一樣想要重返職場的寶媽不在少數，有的要回到原工作崗位，有的想要重新找一份工作，她們都或多或少有著和小趙一樣的擔憂。
　　那么全職媽媽應該怎么重返職場?可能會遇到哪些問題?記者采訪了國家高級職業指導師張俊亮以及臺州學院商學院培訓中心主任、全球職業規劃師葉才華，來聽聽他們怎么說。
　　“全職媽媽重返崗位確實面臨著很大的壓力?！睆埧×琳f，這主要體現在三個方面，“大的方面，社會日新月異，寶媽生產后因為身體虛弱，帶著寶寶，對外界關注少，思維停滯在過去，在信息、資訊、技術接收上也相對滯后，這個時候重新回到職場，可能會有‘拖后腿’現象，再加上激烈的競爭，她們容易有較大壓力。其次，寶媽要面臨生活節奏的調整。她們從全程在家帶著寶寶，到步入職場后既要做好工作，又要照顧到寶寶，生活節奏緊張，需要重新適應。第三，回到工作崗位的寶媽，由于忙于工作和照顧寶寶，沒有時間娛樂，沒有時間和身邊朋友交流，還有可能遇到崗位調整，需要重新適應新環境和新人事關系的過程，容易產生不安、失落、焦慮、煩躁等負面情緒?！?br /> 　　由此看來，怎么調整自己的心態，保持家庭和工作之間的平衡，是很多想要重返職場的全職媽媽們需要做好的事情。
　　在張俊亮看來，調整好自己的精神狀態和身體狀態很重要。她建議：“寶媽們可以通過自我積極的對話，讓自己處于一個良好的精神狀態，去面對家里的寶寶和職場的工作。比如說，以寬容的心對待職場人事或工作內容的變化;當身體感覺比較虛弱的時候，及時休息;心情不好時可打電話給朋友吐槽一下;做一下簡單的運動或瑜伽，提升狀態和體力?！?br /> 　　“全職媽媽回到職場后，應該主動和領導、同事溝通，了解單位近況，做到和同事保持一致性，在單位里面不搞特殊化?！睆埧×帘硎荆瑯淞⒎e極請教、持續學習的意識很重要，雖然寶媽告別職場一段時間，但是領導和同事并不會因此對她們特別關照，“寶媽們需要明確媽媽和工作者兩種角色都非常重要，工作畢竟關系到未來的職業生涯發展以及所獲得的收入。因此要做到立足于當下崗位，明確自己的職業目標，充分學習，持續提升自己的知識、方法和能力，高效率工作，收獲更高業績，為實現職業生涯目標奠定基礎。”
　　此外，也有一些全職媽媽會重新選擇職業。對此，葉才華提醒：“重新選擇職業，要理性和慎重。選擇職業前要充分認識自我，知道自己想要什么，梳理自我能力和技能。”
　　她建議，需要較多時間照顧寶寶的媽媽，可以選擇上班時間相對靈活的工作，“比如文筆好的媽媽可以利用網絡平臺寫稿投稿;有職業專長的可以在網絡平臺上開設專題付費網課，也可以到教育培訓機構等各種靈活用工的單位上班或做兼職?！?br /> 　　在全職媽媽重返職場的過程中，葉才華也肯定了要保持良好心態的重要性，“其實人生各個階段都會有困難，最主要的是本人要保持好的心態，然后通過不斷學習來精進自己的能力和技能?！?br /> 記者單露娟
來源：臺州日報

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