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每天一杯奶，你喝對了嗎？

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發布時間: 2019-6-3 10:11

正文摘要:

圖片來自網絡　　中國居民膳食指南中提到，每天的膳食應包含谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。其中，推薦多吃蔬菜、奶類、大豆，每天攝入奶及奶制品300克。 　　據了解，我國居民膳食鈣攝入一 ...

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