梅雨季，這些疾病得預(yù)防

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

　　時下，已進(jìn)入梅雨季。悶熱潮濕的天氣，對許多人來說，特別難熬——家里濕氣重了，衣物洗了難干，席子、木質(zhì)桌椅容易長霉菌……
　　那么梅雨季節(jié)除了防潮之外，哪些疾病需要預(yù)防?市疾控中心發(fā)布了以下幾點健康提醒。
　　健康提示一：防風(fēng)濕類疾病
　　梅雨季節(jié)濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發(fā)風(fēng)濕類疾病。
　　提醒：有類似疾病的患者平時在空調(diào)房間里，最好多穿一點，尤其是關(guān)節(jié)等地方要注意保暖;同時要多運動，提高自身免疫力;飲食上以清淡為主，多吃蔬菜、水果跟一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶、牛肉等，少吃油膩、辛辣的食物，這些食物會加重體內(nèi)的濕氣;另外，如果關(guān)節(jié)處除了疼痛還伴有紅腫發(fā)熱的情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
　　健康提示二：防兒童呼吸道疾病
　　梅雨季節(jié)冷熱變化快，濕氣加重，小孩由于抵抗力弱，極易感冒，扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易發(fā)作。
　　提醒：合理喂養(yǎng)很重要。既要保證喂養(yǎng)食物的質(zhì)和量足夠，適合小孩的消化能力，又要避免過饑過飽或過食油膩而損傷脾胃。注意飲食衛(wèi)生，如有消化不良、腸寄生蟲，應(yīng)及早治療。要做好各種預(yù)防接種。此外，小孩生病后，要注意脾胃的調(diào)理，保持消化、吸收功能的正常。盡量少去公共場所或空氣污染較嚴(yán)重的環(huán)境，不要參加集會。
　　健康提示三：防急性胃腸炎
　　梅雨天，濕度過盛，晚上暑濕夜寒后受涼，可能出現(xiàn)急性胃腸炎癥狀。
　　提醒：胃腸炎易感染，病人的嘔吐物和糞便是非常危險的污染源。該病也可能由咳嗽和打噴嚏，通過空氣傳播，故該病貴在預(yù)防。夏季慎食魚和海鮮制品以及調(diào)味劑，不要過食生冷及油膩食物。
　　冰箱內(nèi)的食物堆放要有空隙，生熟食應(yīng)分開。冰箱內(nèi)定期清洗、消毒，在冰箱內(nèi)貯藏的熟食應(yīng)加熱后食用，食品在冰箱內(nèi)存放時間不宜超過1周。
　　健康提示四：防婦科疾病
　　梅雨季，容易導(dǎo)致婦科疾病發(fā)病。在濕熱的環(huán)境中，霉菌會趁機(jī)入侵，大量繁衍。
　　提醒：梅雨季最重要的就是身體保持干爽、清潔。因為“霉菌”對熱的耐受力比較低，在清洗內(nèi)褲的時候，最好先用開水將洗衣盆沖洗一下，并用開水泡一下內(nèi)褲。在運動或流汗后，最好沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣、內(nèi)褲。
　　另外，對于一些孕婦，以及有腸胃疾病的婦女來說，她們也是霉菌性陰道炎的易感人群，要特別注意。
　　(記者顏敏丹整理)
來源：臺州日報

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