初喂米粉 新媽不可不知的3要點

　　對于寶寶來說，添加輔食是喂養過程中的一個必經階段。而嬰兒米粉作為寶寶初加輔食的優先選擇，你知道該如何科學地添加嗎?今天跟各位媽媽來聊聊寶寶初添米粉，不可不知道的三個要點喲！

　　寶寶應該什么時候添加米粉呢?有人說應該是4個月以上，有人說應該是6個月以上，其實這個時間點并不是絕對的。媽媽們最好是觀察下寶寶的營養狀況(生長發育是否放緩)，和神經發育狀況(是否對成人進食興趣極大并伴有吞咽反射)，如果答案都是Yes，那么就放心大膽地喂米粉吧!

圖片來源：視覺中國

　　要點一：米粉要選擇強化鐵的米粉

　　在粑粑麻麻的印象中，是否會認為，給寶寶準備食物就應該：多種食材充分搭配，營養越充足越好?于是見到嬰兒米粉中添加了維生素，買買買;添加了DHA，買買買;添加了胡蘿卜或多種肉類，買買買!其實這種想法有點危險哦。

　　在輔食添加初期，應該為寶寶選擇強化鐵的米粉。這是因為，母乳和牛乳中含鐵量較低，寶寶們在6個月時體內的鐵元素已經基本消耗殆盡，如果不及時補充含鐵較多的輔食，就容易發生缺鐵性貧血。所以別的營養先放一邊，我們的眼中只有鐵!

　　不過補鐵也不是越多越好，我國標準規定嬰兒米粉的鐵含量應為0.25-0.5mg/100kj，超出此范圍的產品最好謹慎購買和哺喂。

　　要點二：沖調要用溫開水。

　　沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失;水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

　　另外，還有個注意事項就是，有不少媽媽是將米粉和奶粉放在一起沖調，這個并不贊同。首先容易導致寶寶的營養攝入過量，這濃縮的營養物會增加嬰兒的胃腸和代謝負擔，導致接受不良，不利吸收;其次，奶粉與米粉的沖調水溫有差異，這個容易導致某些營養元素的流失。因此不建議把米粉和奶粉放在一起沖調。

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　　要點三：不要加糖加鹽

　　可能有嘗過米粉的媽媽覺得，米粉味道非常淡，既沒有甜味，也沒有咸味，加點鹽，或加點糖，寶寶更愛吃。這樣做，那可是讓寶寶陷入危險中哦!要知道，1歲內的寶寶是不需要任何調味品的，尤其是鹽。鹽會加重寶寶的腎臟負擔，過量時甚至會導致器官受損。

　　1歲內寶寶的味覺是非常敏感的，僅僅是食物的原味，就能滿足他們的味覺需求了。　　加點鹽或糖，真的不靠譜，也沒有必要。否則，即使你沒有因此釀成什么嚴重的后果，也極有可能會讓寶寶變得很“重口味”，接下來，食物中要是不多放點鹽和糖，寶寶就不愛吃了!

來源：太平洋親子網