節后“甩肉”忙！健身房人流回升

　　“一二三四，二二三四……”2月10日上午，位于椒江青悅城的“T1脂肪反抗者”健身房內，一組學員跟著教練的口號、歡快的音樂，做著開合跳、高抬腿等動作。
　　“每逢佳節胖三斤”，春節假期結束后，想通過健身等運動形式減重的人不在少數。這樣的場景在臺州多家健身房上演，掀起“健身熱”。
　　當天下午，在O2C氧空間健身訓練中心，來健身的人絡繹不絕，他們既有通過器械訓練達到增肌效果的，也有希望通過跑步等有氧運動達到減脂目的。據該中心負責人吳先生介紹，自2月8日恢復營業，這兩天每天到店人數倍增。

　　“年輕人居多，大家主要訴求是減脂、塑形。”吳先生說，前天就有個新會員來上課，他希望通過一段時間的規律運動，減掉10斤體重。春節期間幾乎所有健身房都暫停營業，大家只吃不運動，一上稱就收獲了“驚喜”。
　　“小肚，小肚!”“我在。”市民王小姐捏了捏自己腰間的肥肉，開玩笑道。春節在家吃完睡，睡醒接著吃，她胖了五六斤。為了減肥，她每天下班后就去健身房，一待就是一個多小時。
　　除了減肥，不少本就有健身習慣的市民也恢復了運動。“我堅持健身8年了，每周至少有5天會來健身房。”正在深蹲的瞿先生告訴記者，他已是健身房的“老面孔”了。“午后時間比較空閑，我就會來進行力量訓練。規律地進行力量訓練，不僅讓我保持著良好的精神面貌，還收獲了強健的體魄。”

　　記者了解到，到健身房進行力量訓練或有氧運動的人群中，男性占比較高。從健身時間來看，大部分人會選擇下午或晚上到健身房“刷脂”“擼鐵”。
　　對有減肥需求的市民，吳先生建議，可以選擇“力量+有氧”的運動形式，循序漸進，一味追求“高效”或有損健康。

來源：望潮客戶端