陳坤曾靠打坐治愈抑郁癥，娛樂圈中還有哪些明星愛打坐？

　　不要認為打坐是出家人做的事，其實打坐是一種養生健身法，每日打坐對身心的好處數不勝數，最直接的效果就是可以消除疲勞和增強記憶力，所以娛樂圈中很多明星也有打坐的習慣。


　　這是胡靜在溪邊打坐的抓拍照，照片中的她衣著清爽，坐在小溪中的圓石上宛如仙子一般，從胡靜的狀態來看，她很享受打坐的狀態，加上周邊的環境很好，讓人更加心曠神怡。


　　薩頂頂作為內地女歌手，她所唱的歌就和她本人一樣給人感覺飄逸自然，從她的穿著打扮來看有幾分像楊麗萍，這樣坐在河邊打坐，人與自然融為一體是不是特別美呢?對于喜歡打坐的人來說，能夠在這個環境下打坐是最為享受的。


　　樂嘉除了是名嘴之外，他還是打坐的忠實愛好者，尤其是他盤腿的動作，估計沒有幾個童鞋能做到，加上樂嘉本身是光頭，這個造型倒是真有點像和尚。


　　喜歡打坐的樂嘉對環境的要求也很高，從這張背景圖來看，樂嘉如果穿上和尚服是不是很有得道高僧的感覺呢?


　　曾志偉40歲開始學佛，所以打坐對他來說并不陌生，曾志偉不止一次說自己是學佛而不是信佛，這兩者的區別在于前者只學佛中的真理，對曾志偉來說，學佛最大的收獲就是改變了他對事物的看法，作為香港影壇的神級人物，他平日里所面臨的壓力一定是常人難以想象的，所以打坐成為他修身養性的最好方式。


　　陳坤的成名經歷在大家看來或許太過一帆風順，其實對他本人而言也曾迷茫過，尤其是在自己所有目標都實現的時候，他開始變得患得患失，十幾歲就開始打坐的陳坤，在踏入娛樂圈之后，因為年輕浮躁所以好幾年沒有打坐，在迷失自我的那段時間他曾抑郁過，他最終是靠打坐讓自己變得清醒，現在的他更加衷于自己的內心，懷著既來之，則安之的心態面對生活。熱愛行走的他也變得越來越陽光!


　　很多明星打坐是為了修身養性，不過也不排除有一些演員是因為角色而去打坐，早前聶遠在新版《西游記》中飾演唐僧一角，為了能夠更快的進入角色，聶遠平日里做的最多的就是打坐，時間久了，聶遠看上去真的有些清心寡欲，日后聶遠再面對人生起起伏伏的時候，一定會想到打坐才是平息自己心態的有效方式。


　　看了這么多明星打坐，你現在知道打坐的好處沒?在面臨巨大壓力，或是遇到難以解決的困境時，不如像郭濤這樣打坐冷靜一會，也許人生會出現另一個轉機!
（來源：騰訊新聞）