課間10分鐘→15分鐘，看臺州學校如何“加時”

　　隨著新學期的到來，為保障學生的綜合體育活動時間，浙江不少中小學落地課間10分鐘延長至15分鐘。開學的歡呼聲更熱烈了，很多家長關心，臺州會不會跟進延長課間。
　　近日，臺州市印發《關于優化中小學校課間活動安排保障中小學生綜合體育活動時間的實施意見》，鼓勵各地各校積極部署課間15分鐘相關工作，倡導實施將傳統的上課鈴聲調整為課間輕音樂播放，積極營造輕松愉快的課間活動氛圍。
　　那么，學校如何安排課間15分鐘?多出的時間從哪里“擠”?孩子們的校園生活將有什么新變化?記者采訪了臺州多所中小學，一探究竟。

　　課間延長至15分鐘，鼓勵學生多運動

　　課間延長到15分鐘，是響應浙江省教育廳的要求，也是在貫徹落實《教育強國建設規劃綱要(2024-2035年)》。
　　從2025年春季學期開始，浙江鼓勵各地各校將課間活動時間由10分鐘延長至15分鐘，保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，促進學生健康成長、全面發展。
　　新學期，臺州就有一些中小學校開始行動起來，積極推行“課間15分鐘”活動，豐富課間活動的形式和內容，引導學生走出教室、走向操場。
　　記者了解到，新學期開始，黃巖在全區小學全面推行、在北師大臺州實驗學校初中部試行課間10分鐘延長至15分鐘等改革。臨海市河頭鎮中心校也發布了致家長的一封信，決定從2025年春季學期起，落實課間15分鐘，保障每天2小時體育活動時間。
　　“溫室里長不出參天大樹，‘圈養’養不出身心健康的孩子。”在臨海市河頭鎮中心校校長王旭看來，充分保障學生課間休息和體育活動時間，更有利于孩子的健康成長。
　　而在去年11月，溫嶺市城西小學率先試行延長課間，確保學生享受健康校園生活，成為溫嶺市內首個實現課間15分鐘的學校。
　　提到延長課間的初衷，該校校長王海勇表示，課間從10分鐘到15分鐘，雖然是個“小切口”，但意義非常重大。不僅能夠讓孩子動起來，也是推進德智體美勞“五育”，注重學生的全面發展。
　　北師大臺州實驗學校黨總支書記、校長王進認為，課外文體活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規律和學生身心發展特點，內容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生發展需要。

　　優化課間活動安排，個性化開展

　　課間15分鐘如何安排?每個學校都有自己的個性化方案。

　　北師大臺州實驗學校小學部課間活動跳兔子舞
　　2月14日，在北師大臺州實驗學校小學部校園內，學生們在課間15分鐘跟著音樂節奏搭肩跳兔子舞，個個臉上笑容洋溢，心情歡愉。
　　該校將通過“固定全員+年級特色+班級自選”的實施方式開展課間15分鐘活動，上午進行全員操類練習，下午進行以體育運動為主的年級特色實施內容，先試行到6月份。
　　“為了讓孩子們能安全快樂地度過課間，也鼓勵各班自行創編游戲，也可以向家長征集他們童年時代的流行游戲。”該校小學部學生發展中心主任胡丹說。

　　北師大臺州實驗學校初中部課間活動八段錦
　　開學頭兩日，北師大臺州實驗學校初中部的課間15分鐘活動也在如火如荼地開展，學生們在教室里跟著視頻打八段錦放松身心，享受其中。有學生表示，“第一次打八段錦，很新奇，還能活動筋骨，是很健康的運動。”
　　該校初中部體育教研組長何瑤晴介紹，學校每周設立了若干個“主題課間”，每天不同主題，分單雙數班開展，引導學生根據自身興趣愛好開展專項運動技能訓練，也會增設國家學生體質健康測試與中考體育考試項目的訓練。同時，重視室外及室內體育游戲的開發，引導學生課間踴躍開展游戲活動，也確保不因天氣不佳而中斷課間活動。

　　制定新課表，“微改造”學校空間

　　溫嶺市城西小學正在推進小學生體育課程重構的城西模式探索，目前已完成項目方案設計。除了課間活動延長至15分鐘，學校還保證每天一節體育課。

　　溫嶺市城西小學課間活動

　　“經過課程重構，新學期課表不久后將更新。”王海勇說，除了作息時間的重新設置，學校也在重新規劃課間活動場地，開發改造校內公園和花壇等區域，并在不同年級段不同樓層設置多種類型的活動區域，方便孩子就近找到娛樂項目。
　　對于學校空間的“微改造”，北師大臺州實驗學校也有進一步的優化方案。胡丹告訴記者，學校計劃在教學區設置不同主題的“體育吧”，將采購體育器材放置在各區域，讓學生課間隨時可以運動。“為了吸引孩子主動走出教室，我們還考慮將球類運動與游戲闖關打卡形式結合，提高孩子的興趣和參與積極性。”

　　臨海市河頭鎮中心校課間活動

　　在臨海市河頭鎮中心校，各班級合理開辟多元化的活動區域，積極策劃設計課間鍛煉及游戲活動。學校結合特色挖掘傳統游戲，打造個性化活動，如打紙炮、跳皮筋、丟沙包、踢毽子、滾鐵環、踩高蹺、抽陀螺等，開展有益身心的舒壓活動。
　　“大多孩子被送到學校時間較早，加上小課間延長，大課間不變，導致午飯時間有點延后，因此建議家長準備一些牛奶與水果，以便孩子課間適當補充能量。”王旭說。

　　騰出放松時間，讓孩子休整收心

　　對于課間時間延長，很多家長舉雙手贊同，為學校的課間活動的豐富優化點贊。
　　“課間15分鐘，是學校德智體美勞全面發展的教育理念的具象化。豐富多彩的活動項目讓孩子加強鍛煉，也可以學到更多運動技能。”家長葉金正說，孩子現在讀小學五年級，課間有更多時間放松充電，緩解學習的疲勞，會有更多活力投入到學習中。
　　“玩是孩子的天性。”大部分老師認為，加強課間的監督管理，強化老師引導參與，也能跟學生一起放松身心，有益健康。
　　河頭鎮實驗小學三年級數學老師兼班主任朱燕群認為，課間加強體育運動，不全在于玩樂，可以強身健體，提高學生綜合素質，還能增強同學間的交流協作，提升班級凝聚力，也有助于釋放情緒，緩解學業壓力，促進心理健康。
　　但是，也有部分老師和家長擔心，孩子課間沖出去瘋玩，下節課還能迅速進入學習狀態嗎?采訪中，很多學校都在思考，課間15分鐘如何更好地安排。
　　“在高年級的樓層設置一些益智類游戲活動區域，適合小課間玩，有利于鍛煉大腦，提升思維能力，也可以讓孩子享受到游戲所帶來的快感，寓教于樂，也容易調整狀態。”王海勇說。
　　胡丹說，課間15分鐘的開始和結束都有相應的提示鈴聲和音樂作為引導，其中8分鐘播放音樂串燒，7分鐘是休整時間，孩子們可以喝水、如廁等，也可以做一些個性化的安排。
　　“課間活動結束前幾分鐘，我們會帶領學生做一些拉伸放松運動，讓他們安靜下來，收收心，學校在教室內、外的空間打造上，也可以營造一動一靜的氛圍，帶動學生轉換狀態。”何瑤晴告訴記者，課間15分鐘剛試行兩天，已經有學生表示運動后感覺頭腦更清醒，能有效提高上課注意力。
　　(受訪者供圖)

來源：潮新聞 共享聯盟·臺州