預防溺水，安全一“夏”

　　隨著氣溫不斷升高，游泳成為不少人降溫解暑的選擇。然而，平靜的水面下暗藏溺水危機，這是夏季常見的意外傷害之一。

　　“每年暑假都是溺水高發期，尤其是對于好奇心強、自我保護能力較弱的未成年人來說，他們對環境風險認識不足，很容易陷入溺水困境?！苯方t楓應急救援隊理事長瞿文兵說，避免溺水事故，最重要的是不游“野泳”，而是去有救生員、安全設施完善的游泳館。
　　在野外水域游泳危險性極大，意外往往會在不經意間發生?！芭_州水情復雜，野外水域的水深、流速往往不明。比如一些河道的河床結構高低不平，河水忽深忽淺，在河里玩不小心踏進深水區，就可能發生溺水事故?！宾奈谋f，水下尖銳的石頭、松軟的淤泥以及纏繞的水草，都可能成為“水下殺手”，讓人受傷或被困。

　　瞿文兵提醒，學會識別溺水征象非常重要。因為溺水者通常不會大聲呼喊救命，會表現為5個征象：面朝岸邊、口露水面、頭向后仰、身體直立、爬梯動作。
　　當意外發生時，正確的自救方法能為挽救生命爭取寶貴時間?！氨３掷潇o是最重要的?！宾奈谋榻B，一旦溺水，一定要放松，試著做出“水母漂”姿勢，也就是頭部后仰，四肢自然伸展，利用肺部空氣讓身體漂浮在水面，確?？诒呛粑?。
　　那么當他人遇險時，應該怎么做呢?“‘見義智為’比‘見義勇為’更重要，大部分人都不是專業救援人士，即使水性很好，也不能貿然入水施救。因為在溺水時，溺水者往往會手腳亂蹬拼命掙扎，很可能把施救者當成救命稻草死命抓住，使施救者無法脫身，最后導致連環悲劇?！宾奈谋f，正確的做法是大聲呼叫，尋求幫助，撥打110、120呼救，然后尋找竹竿、樹枝、救生圈等工具開展岸上救援，最好趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

　　等溺水者救上岸后，要判斷其是否有意識、心跳和呼吸。如果意識清醒，心跳呼吸沒有異常，應盡快送醫，由專業醫生進行后續處理;要是溺水者意識不清，呼吸心跳停止，需清除其口鼻異物，馬上開展心肺復蘇。
　　另外，游泳時經常會發生抽筋現象，大部分是由于肌肉疲勞、過度緊張、水冷或動作不協調引起的，大家要保持鎮定，伸直腿，用手將腳趾向上扳，直至解除抽筋。

來源：望潮客戶端