孩子越大越說不聽？你需要掌握育兒溝通之道的F4

　　良好的親子關系是一切的基礎，但是孩子出生不帶說明書，很多父母在育兒中總有深深的沮喪感，“我已經努力了，可是為什么我還是不懂孩子”;“為什么道理都懂，可是遇到事情后，我脫口而出的還是那些事后讓我后悔的話?”
　　其實溝通的藝術就是我們每個人一輩子需要學習的，我和大家分享過很多，自己也是不斷地在學習實踐中。我今天和大家分享一個溝通的F4，希望可以通過這些關鍵詞，讓大家能更好掌握。

　　
         Fact-說事實

　　遇到孩子出現問題了，我們太急于教育指正，結果就出現了很多下意識的“指責”，說事實是很多父母最缺失的一個能力。

       “你怎么又把玩具弄的一地?” -指責
　　“我看到你把玩具撒在地上到處都是，這樣其他人走路會被絆倒” -事實和造成的影響
　　“你看讓你畫畫小心點，現在撒了吧” -指責
　　“我看到你把畫盤打翻了，顏料弄在地上不容易清洗”-事實和造成的影響

         為什么“說事實”很重要?首先，它是對事不對人，越搗蛋的孩子越缺愛，孩子只有感受到被愛被接納，他們才不會一次又一次挑戰我們來贏得關注。同時，很多年紀小的孩子有時是意識不到自己哪里做錯的，當我們說事實和造成的影響時，我們就是在幫助他們總結問題，這時他們才明白為什么玩具弄一地是不好的，也就更有教育意義。


           要學會說事實，最簡單的一個方法就是，每次看到孩子問題，避免脫口而出的那個“你”，嘗試用“我看到/聽到”這樣的句式來總結。

　　Feeling-說情緒

    　面對孩子大哭發脾氣時，我們要學會說出情緒，這也是很多父母很難做到的，基本上我們脫口而出的就是“不要哭，沒什么的”，這直接傳達給孩子的就是不被接納的感受。

      “不可以扔拼圖，我們要愛護玩具。” -不被接納
　　“你想把拼圖放進去卻沒成功，你很沮喪，這個真的很難呢。” -接納情緒
　　“但玩具不能用來扔，你可以請求媽媽幫助。” -限制壞行為
　　“不可以打人，你這個孩子怎么這么不乖。” -不被接納
　　“你的玩具被姐姐拿走了，你很氣憤，這是你最喜歡的玩具，你還在玩呢。” -接納情緒
　　“但我們不可以打人，如果你太生氣了，可以先到媽媽懷里來消消氣，等你冷靜下來了，我們一起去和姐姐好好說，要回玩具。”-限制壞行為


         很多學習過“正面管教”的父母總會有一個疑問，“我使用共情，幫助孩子情緒命名，會不會就過于溺愛孩子了呢?” 其實“說情緒”的關鍵是，全然地接納情緒，但需要嚴格地限制壞行為。區分“情緒”和“行為”是我們每個父母需要練習的，而這又是第一點“說事實”的原則。

　　Finding-說發現

        面對孩子需要幫助時，我們經常直接上手替孩子做了。于是，非常經常的，我們一邊埋怨孩子“什么都不會，不動腦筋”，一邊又“樂此不疲”地包辦代替。

      “你這樣放不對，你這個玩具的這個口需要插在這里，你看要這樣做”-否定包辦
　　“你想把這塊大的積木放在這上面，但似乎怎么都放不上”-總結問題
　　“我看了一下你旁邊搭的積木，需要那樣的積木口才能拼插起來”-提供思路
　　“這輛車怎么可能裝進這個書包呢，不帶車出去了”-否定拒絕
　　“你想把車放進書包里卻放不進去，似乎車比包大很多，你要不要比一下?”-總結問題，提供思路

        最差的“幫忙”就是家長動嘴動手很快，動腦卻很慢。我們每次第一時間的“解救”孩子，并沒能幫助孩子成長，反而會讓孩子感受到很強的沮喪感，“我弄了半天沒成功的事情，父母竟然一秒就搞定了”。如果長期以往，他們就會有這樣的思維慣性，“有問題父母會做，反正我做不好”。


       說發現，讓我們幫助孩子界定問題，所有的“擅長動腦筋”的孩子都是先要知道“我出了什么問題”。

　　Future-說未來

        面對孩子的犯錯，我們要時刻提醒自己，教育的目的是放眼于未來的中長期，而不該僅僅留戀于當下的對錯輸贏，不然就容易陷入“你輸我贏，你要認錯”這樣的權力之爭中，這對于3歲以后自我意識更強的孩子來說尤為重要。

      “你又上幼兒園遲到了，今天晚上沒有看動畫片”-著眼當下，立即懲罰
　　“你這周已經連續3天上幼兒園遲到了，我們一起找找原因，看看問題出在哪?”-解決問題比當下懲罰重要
　　“那我們接下來可以XXXX，如果還遲到了，我們可以XXXX” -著眼未來

        很多所謂的“屢教不改”的孩子，通常都是因為我們的教育只關注于當下，“你這次做錯了，你要接受懲罰”，我們理所當然地認為，孩子接受了“當下的懲罰”，今后就不會再犯。但我們高估了學齡前孩子的認知發展水平，在“當下錯了”和“未來不再犯”之間，缺少了一個橋梁，那就是“問題在哪，行動計劃是什么”。


       “說未來”讓我們不執念于孩子當下的問題，而是以長遠的眼光幫助孩子做的更好。

     　我剛剛做母親的第一年，遇到過鄰居家的保姆，她是大學生兼職打工。她對鄰居孩子的溝通真的讓人“如沐春風”，簡直就是所有育兒書的范本。我當時就問過她，你怎么做到的。我記得她告訴我，我媽媽小時候就是這么對我的，就是自然而然的。
　　這一句非常簡單的話卻對我影響深遠，這讓我覺得自己學習做母親，學習這些溝通技巧都是有“使命感”的。正因為我從小不曾被溫柔對待，所以我現在需要努力學習育兒。


      愿我們現在所有的努力為之，等到孩子們長大后，都能變成毫不費力的潤物細無聲。 （來源：公眾號 大J小D)