不同年齡段的護牙方式，你get了嗎？

　　每年的9月20日是全國愛牙日，牙齒的日常護理是我們每天都必須堅持的事情，然而正確的口腔護理方式卻不僅限于每天刷牙這么簡單。不同的年齡段也會有不同的護牙方式。從嬰兒到兒童、青少年、成年，都有屬于自己的口腔護理方式。
　　嬰兒
　　我們在6個月左右就會開始長出第一顆牙齒，這時候作為家長并不能因為沒有牙齒或牙齒很少就不對寶寶的口腔進行清潔。在孩子喂奶間隔期間，可以喂適當的水，在睡覺前可以用指套刷幫助孩子清潔牙面，避免奶瓶齲;減少糖量的攝入，盡量減少夜奶的次數。
　　幼兒
　　三歲左右寶寶的乳牙基本就全部長齊，已經開始自己拒絕一些食物，具有完善的吞咽功能，需要注意培養孩子良好的刷牙習慣，教導孩子學會使用正確刷牙方式和口腔習慣。在嬰幼兒時期孩子最喜歡吮手指、口呼吸等不良的口腔習慣，家長應及時糾正，避免牙齒畸形情況發生。
　　兒童
　　六歲左右開始乳牙替換，會長出第一顆恒牙，位置隱蔽常被忽視，甚至被誤以為是乳牙而忽視管理，可能導致患上嚴重的齲齒，影響整個恒牙咬合功能的建立。替牙期，家長必須重視，引導孩子正確刷牙，去正規的口腔機構做窩溝封閉或者進行涂氟處理，并且每3-6個月帶孩子去做口腔檢查。牙齒伴隨著人的一生，而在牙齒萌發時期特別關鍵。
　　青少年
　　這個階段孩子處于生長發育的高峰期，也是骨骼改建的最佳時期。對于出現的牙齒擁擠、牙列不齊等牙齒畸形癥狀，進行口腔檢查，需要時及時矯正，以免影響正常功能。并且該時期是牙齒正畸的最佳時期，效率高、時間短。
　　成年
　　成年后同樣需要加強口腔的護理，由于我國口腔健康常識的匱乏，很多人對口腔健康的關注度都不高。據調查，我國牙周病患者高達90%以上，幾乎每個人都有牙周病的威脅。而牙菌斑、牙結石更是常見現象。這些因素都導致了牙齦炎、牙周炎、齲齒甚至其他嚴重口腔疾病的發生。
　　及時發現問題并且配合牙周潔治、刮治，牙周上藥處理;養成良好的刷牙習慣和正確的方法，出現食物嵌塞應及時用牙線或鄰間刷清潔;注意全身疾病和牙周疾病的雙重治療。
　　老年
　　隨著年齡的增長，會存在生理性的萎縮，如牙齦萎縮、牙根暴露，出現根面齲、牙齒敏感、牙齒缺失等問題。我們不能把它當做理所應該，導致牙齒脫落的主要原因就是因為牙周病，而不是年齡的增長，機能的衰退，這些只是增加患牙周病幾率的因素。我們同樣可以通過口腔的護理和保護來延長牙齒的壽命，減少牙周病的患病幾率。
　　對于老年人牙齒缺失嚴重，建議合理修復(活動義齒、固定義齒、種植義齒修復)，避免出現鄰牙的傾斜移位，影響咀嚼、發音和美觀。
　　總之，口腔健康的護理需要我們堅持正確的方式，引起足夠的重視。
　　巴氏刷牙法是一種有效去除齦緣附近溝內菌斑的方法，是適合成年人的一種健康，有效的刷牙方法。美國牙科協會推薦使用巴斯刷牙法，每天至少早晚各刷牙一次，每次時間為3分鐘左右。
　　1.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒呈45-60度角，要重點清潔牙齦溝和牙縫這些食物殘渣易藏處。
　　2.牙刷定位后，開始作短距離的水平運動，兩、三顆牙前后來回約刷十次。下頜牙要從下往上，上頜牙要從上往下，牙刷的起點必須是根尖方向。
　　3.刷牙背面時，牙刷要豎起來，由上至下來回刷【下頜牙背面要由下至上】
　　4.牙齒外表面要由右后方頰側開始，刷到左邊，然后你左邊咬合面、左邊舌側、再回到右邊舌側，然后右邊咬合面。這樣刷就不容易有遺漏。
　　5.輕刷牙齒內表面，方法如上。
　　6.刷咬合面時，也是兩顆，兩顆牙來回刷，最后清潔舌苔。
　　來源：臺州晚報

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