初中女生通過拔頭發舒緩焦慮情緒，患上“拔毛癖”

　
圖片來自網絡
　　愛美之心人皆有之，尤其女生，往往對自己的頭發愛護有加，但就有這么兩名女生，經常拔自己的頭發，尤其是在心煩、緊張時，靠拔頭發緩解自己的不良情緒。這種被稱為“拔毛癖”或“拔毛障礙”的現象是一種心理障礙，但發生在兒童、青少年群體中時，可能跟親子關系、家庭教育以及個體的應對方式有著很密切的關系。
　　初中女生通過拔頭發緩解壓力
　　案例一：
　　中學生笑笑(化名)是我市一名中學生，最近被家長帶到臺州醫院精神衛生科就診，原因是太愛拔頭發，導致局部頭發稀少，只能靠戴帽子遮蓋。
　　對于女兒愛拔頭發這件事情，笑笑的家長也很無奈。原來，笑笑愛拔頭發的事情發生在兩年前，在她讀小學六年級的時候，父母離婚，之后，她開始變得脾氣暴躁，成績下滑。據笑笑自己闡述，在她心煩的時候，便會不自覺地拔頭發，拔完了才有滿足感。
　　一根一根的頭發被拔下來，在別人看來是疼痛感很強烈的事情，但笑笑卻覺得疼痛是可以忽略的，而且相比拔頭發給她帶來的滿足感，疼痛根本不算什么。后來情況愈演愈烈，她幾乎每天都要拔頭發，導致頭上部分區域頭發稀松，甚至露出了頭皮，只能剪成短發，并且每天要靠戴帽子遮蓋。
　　對于拔頭發這件事情，笑笑自己也很矛盾，她知道這樣持續地拔頭發不僅影響美觀，還容易被人用異樣的眼光看待，但是總控制不了自己。
　　案例二：
　　小蕊(化名)是一名長相甜美的女生，在我市就讀初三，本來成績不錯，性格也溫和，但最近卻跟笑笑一樣，有拔頭發的癖好，心情不好或者緊張焦慮的時候，便開始拔頭發。
　　對于小蕊的這一行為，周邊的人都不能理解，但小蕊卻覺得拔頭發能夠舒緩壓力，讓自己獲得滿足感。
　　到底有什么樣的壓力讓小蕊需要通過拔頭發去舒緩?據小蕊介紹，主要是家庭因素讓她出現了變化。原來，小蕊的爸爸患有重病，周圍的人總是用同情的眼光看她，鄰居們也常常議論她家里的事，慢慢地，她變得脾氣暴躁，反感別人問她家里的事，喜歡獨處，不愛學習，回避外出。
　　用她的話說，煩心的事越來越多，作業多讓她心煩，媽媽叫吃飯也能觸怒她，而這一切情緒，她都通過拔頭發去發泄。
　　拔頭發的背后原因可能跟家庭因素有關
　　十幾歲的女孩子拔自己的頭發，這在很多人看來簡直是不可思議，但事實上，這兩位女生不是不愛美，而是得了一種叫“拔毛癖”的心理障礙。
　　拔毛障礙是精神心理障礙之一，被歸類于強迫相關障礙或沖動控制障礙部分。
　　其特征是患者自覺或不自覺地將頭發、眉毛、胡須、腋毛或陰毛等拔去，男女均可發病，女性多見，青少年多見。拔毛之前通常有緊張感增加，拔完之后有輕松感或滿足感。
　　臺州醫院精神衛生科醫生陳寶君主要從事兒童、青少年心理研究，工作中接觸到了很多兒童、青少年案例，她介紹，目前“拔毛障礙癖”的病因尚不明確，可能與緊張焦慮、抑郁、不良家庭因素，特別是母子關系處理不當，以及不恰當的應對方式有關，常與焦慮障礙、抑郁障礙、人格障礙等共病。發病前多有導致情緒不穩的誘因，如：與父母分離或因學習壓力過大，受到老師批評、遭到父母打罵，或父母性格不穩，管教過分嚴厲，缺少親情愛護等。
　　而上述的兩個案例，都跟家庭因素有關，一個是父母離異，一個是至親患病，同時個體對這些事件存在不合理的感知和應對方式。像案例中的第二位女學生，因為家人生病，無法應對別人對她家庭的議論，家人也沒有關注到并給予疏導，慢慢地，這就成了她心頭的一根刺，一碰就痛，反感別人對她家庭的任何議論，容易把自己封閉起來。。
　　治療“拔毛障礙”，家庭支持與專業治療很重要
　　可以說，拔毛障礙癖是一種心病，因此需要專業的治療。
　　“一般來說，拔毛障礙患者只要感到壓力、焦慮、抑郁，就可能會控制不住拔頭發，拔的時候雖然會痛，但心里卻感到輕松。然而拔完后又會很后悔，但就是無法控制。”陳寶君說，拔毛障礙患者最多拔的是頭發，也可能是眉毛、睫毛等。 “拔毛障礙”嚴重者，不僅會把自己拔成斑禿，還會拔出頭皮疾病，這時不僅需要心理咨詢，還要結合皮膚科的治療才行。
　　那么怎么判斷自己是否得了“拔毛障礙”?平時習慣拔胡須或是眉毛就是“拔毛障礙”了嗎?陳寶君說，如果是偶爾拔毛發，沒有到失控的地步，不會導致對身心的傷害，或是沒覺得不拔就心里不爽的情況，那么一般就不是“拔毛障礙”。
　　陳寶君介紹，對于“拔毛障礙”者來說，不論癥狀輕重，都可能提示背后一些心理原因，建議尋求心理咨詢與治療，學習自我情緒和行為管理。首先，要找到壓力的來源，恰當應對，合理安排時間與精力，解決現實問題，減少壓力。其次，學會有效表達壓力和情緒。第三，可以通過增加唱歌、運動等更多健康生活方式來緩解壓力。第四，通過覺察念頭和沖動、行為矯正、放松訓練等消除癥狀。
　　對于青少年群體，如果患了拔毛障礙，家長要用平常心去看孩子出現的問題，不要著急責罵，而應幫助孩子尋找原因。常見的原因有父母與孩子的關系緊張，學習壓力太大，不良的處理方式等等。發現問題后，家長們要耐心去幫助孩子解決問題，比如給以正確的教育引導，讓孩子養成良好的生活習慣，同時應帶孩子去專業的精神或心理衛生科治療。
　　“對于患者自己，如果發現自己在拔頭發，應該訓練覺察的能力，立馬切斷自己的行為，可以馬上走出去，換一個環境，也可以嘗試帶著焦慮聚焦到更加有意義的事情上。”陳寶君提醒，發現問題就要盡早治療，像案例中的第二個女生，經過認知行為療法等治療，目前情況已經明顯得到改善。
　記者 金偉巍/文
來源：臺州晚報

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