春節健康指南：暴飲暴食傷身 需飲食有度 保證睡眠

　
圖片來自網絡
　　春節來臨，相信很多人都抵擋不了美食的誘惑，甚至開啟暴飲暴食模式，殊不知這樣可能會吃出急性胃腸炎、胰腺炎、酒精中毒等，嚴重的還會危及生命。
　　首先說說胰腺。胰腺雖然是個小器官，卻是消化系統的重要組成部分，其分泌的胰液有消化蛋白質、脂肪和糖的作用，而其分泌的胰島素，又具有調節糖代謝的作用。
　　急性胰腺炎是胰腺的“自身消化”，造成的損害不可逆轉、不可修復。急性胰腺炎通常表現為持續而劇烈的上腹痛發作伴有腰背部的放射痛。
　　節假日往往是急性胰腺炎的高發期，多與飲食不當有關。暴飲暴食或者酗酒，會使胰腺分泌旺盛，腸壁水腫，而胰膽管一時之間無法讓大量的胰液快速通過，引流不暢，甚至反流入胰管，就會導致胰腺自身消化而引起胰腺炎。
　　臺州恩澤醫療中心(集團)消化內科主任醫師黃勤提醒，急性胰腺炎發病急劇，死亡率高，重癥胰腺炎中有10%-20%的死亡率，因此對于一些發病“信號”——腹痛、腹脹、發熱、呼吸窘迫，要提高警惕，及時就醫。
　　“最近我們醫院收治了一名重癥胰腺炎患者，患者比較年輕、肥胖，因為暴飲暴食而突發重癥胰腺炎，生命垂危。”黃勤解釋，本身肥胖、患有高血脂的人，因為血粘度比較高，一旦暴飲暴食、酗酒，比平常人更容易得胰腺炎。
　　春節期間還需要預防酒精中毒。對輕度中毒者，首先要制止其繼續飲酒，可以先用刺激咽喉的辦法催吐，將胃里的酒精吐出來。之后可讓他喝一點白糖水，如果能進食，最好吃一些易消化的食物，如熱湯或白粥等。臥床休息后一定要注意保暖，并留心觀察呼吸和脈搏情況，如無特殊情況，一覺醒來就能恢復了。但如果有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷和煩燥等現象，則應馬上送醫院救治。
　　另外，胃潰瘍也是比較多見的疾病。這些患者往往平時就有慢性胃腸炎，節假日期間，由于晚睡晚起，飲食沒有規律，加上熬夜等造成睡眠不足，很容易誘發疾病。
　　黃勤特別提醒，春節期間，除了不宜暴飲暴食之外，更應合理安排好自己的作息時間。三餐要定時，晚餐不宜多吃。因為胃是一個按生理節律分泌胃液的器官，如果到吃飯時間而沒有進食，胃分泌的胃酸會消化胃粘膜本身，從而對胃粘膜造成損害。晚報
　記者 金偉巍
來源：臺州晚報

來自: Android客戶端

來自: iPhone客戶端

來自: iPhone客戶端